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不尽，***上是指产后6周未净或伴有不规律出血。产后不尽的话，是会影响产妇身体***的，因此，对于产后不尽，需要尽快找到原因是什么，然后进行相对应的，以免进一步危害产妇身体健康。产后不尽的原因和产妇的身体***状态有关，无论是剖腹产妇还是顺产产妇，容易由于宫内残留物、宫腔、收缩不良等因素而引起不尽。坐月子食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。

中国人自古以来就是比较注重女性月子护理的，女性生产后月子做好了，不仅可以加快身体***速度，还可以提高女性身体力，让产妇从内到外拥有一个更健康的体格。

要少吃多餐，在很多产妇观念中，坐月子就是要吃，每餐都把自己撑的饱饱的，认为这样就可以让身体尽快***了，这样是不对的，坐月子期间要学会少吃多餐，不要暴饮暴食，既可以帮助过胖的产妇***。

要吃蔬菜水果，蔬菜水果含有丰富的***，她可以满足***所需的营养素，又富含膳食纤维，让女性有饱腹感，还能保持胃肠道畅通，有利于产妇坐月子***。还需注意的是坐月子期间，产妇不要吃太多甜食，像蛋糕、糖果等，可以防止脂肪的形成。

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