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产后*********解析，因为怀孕而扩张的***会在产后4-6周的时间内***到原来的状态，所以要想***很快而且很好地***的话，产妇就要注意做好以下几个方面：

★产后一定要及时排尿，这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。

★产褥期应该要避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及

★产后应该哺乳，因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺体力的***，从而帮助***复原和***排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免***后倾。如果***已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正。从而促进***复原。

传统的坐月子从宝宝出生之日算起，一般持续1个月的时间。古人有“弥月为期，百日为度”之说。现代***一般认为，坐月子的时间应该是42~46天，因为***上所讲的产褥期是6~8周左右。***完全消失，以及你的******到孕前大小的时间，大约就是这个时间。

很多人认为产后产妇的房间不能开空调，风扇不能吹。但是，当室外温度超过35度，湿度为70的时候，产妇容易发生产褥期中暑。情况严重时，新妈咪会抽筋、昏迷甚至威胁到生命。　　

正确做法：新妈咪房间空调环境，温度在25-27摄氏度为宜，但是空调风不能对着头部吹。为保证空气流动，早晚应开窗。

丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间***hao少来探访，一则是保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。二则外来的人可能会带来病菌。建议一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。

为老婆准备一间干净整洁的“月子房”，在老婆出院前两三天就应该彻底清洁，能消毒当然更好，可以减少***及***机会；换掉老婆喜欢的软软床垫，产妇睡软床会感觉疲劳还容易腰背酸痛。而且产后***的完整性、稳固性都较差，在软床上起身或翻身就需要格外用力。换成适宜的硬质床垫，保证老婆的充足睡眠和休息。

老婆喜欢鲜花，但月子里***hao不要在室内摆放，朋友送来的鲜花也不要带到月子房里，因为可能会引起宝宝***。