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产后*********解析，因为怀孕而扩张的***会在产后4-6周的时间内***到原来的状态，所以要想***很快而且很好地***的话，产妇就要注意做好以下几个方面：

★产后一定要及时排尿，这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。

★产褥期应该要避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及

★产后应该哺乳，因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺体力的***，从而帮助***复原和***排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免***后倾。如果***已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正。从而促进***复原。

哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。每日热量的供给为2700千卡-3000千卡，其中主食400克，鸡蛋2个，牛奶250克，肉类100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克-500克。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。

产后的活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防***脱垂。产后8周可逐渐***正常工作。产后体操有助于形体***。

清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，使用的卫生贴。 还要勤洗澡、勤换***，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次***。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

怎样纠正孩子的无礼行为

口中常吐难听的话

　　4岁的多多开始说一些让父母伤心的难听话，譬如妈妈说现在不能看电视了或是明天不能去游乐场了，他就会怒不可遏地对妈妈说：“我讨厌你”甚至开始拳打脚踢。

　　分析：4岁的孩子，还难以用恰当的词汇来表达自己强烈的情绪。所以，父母需要教会他一些正确的表达方式。

　　提示：妈妈应平静地拉着孩子的手，蹲下来告诉他：“妈妈不喜欢你这么说”。还可以教会孩子一些“谈条件”的方式，一起商量一个大家都能接受的解决办法。当孩子学到了更复杂的表达方式时，他就会减少恶语相向的次数。